要在Windows 7中进行系统恢复，您可以通过以下步骤来实现：
方法一：使用系统自带的还原点功能进行恢复（适用于在系统未瘫痪之前设置过还原点的情况）：
1. 打开电脑电源的同时不断按键盘上的F8键，选择进入安全模式。如果系统未进入安全模式，则需要重新启动计算机并重复此步骤。一旦进入安全模式，选择“最后一次正确的配置”以进入系统，然后选择开始菜单并点击右键的图标找到并进入计算机的属性界面。在该界面的右下角部分会看到一个小字的提示内容为恢复到默认值的提示信息并点击“立即启动”按钮启动计算机系统的还原工作即可恢复电脑至刚出厂状态或者进入正常的安全模式以删除掉冲突的软件或驱动。请注意，系统还原会删除所有系统盘中的文件，建议操作前备份重要数据。
方法二：使用系统自带的备份与还原功能进行系统恢复（适用于之前已经备份过系统的情况）：
1. 打开控制面板并找到“恢复”选项并点击打开它。在界面中选择打开“高级恢复工具”，然后点击“开始系统还原”按钮即可执行系统还原操作。选择“选择还原点”，然后根据之前的备份点来执行恢复。使用这种系统自带的备份与还原工具可以在确保系统的稳定运行的同时减少数据丢失的风险。请注意，系统还原后安装在系统盘的软件可能无法继续使用，需要重新安装。同时，如果备份后未保存驱动备份的话可能会无法正常加载某些硬件的运行，需要提前准备好对应的驱动安装包或确保主板光盘完好以便随时重新安装驱动程序。对于部分无法找回的系统文件或部分特殊设置的初始化完成后可能影响整体运行状态也可能无法使用恢复软件进行操作而可能需要重新覆盖安装或一键还原软件的手段来处理这类文件异常导致的电脑蓝屏或者系统运行错误的情况 。需要注意的是进行此操作时会清除重要系统分区内如桌面文档或存储的相关重要数据文件建议先在系统设置中选择对应存储位置的备份后执行以免产生不必要的数据丢失情况发生 。因此强烈建议在系统重置之前备份好所有的重要文件以避免任何可能的数据丢失风险。 还原系统虽然在一定程度上解决了计算机出现的许多问题但如果已经备份文件有丢失且不可逆或问题未能得到解决可尝试通过咨询专业人员解决难题甚至重新安装Windows操作系统 。请注意以上操作需谨慎进行以免发生不必要的麻烦 。以上内容仅供参考具体操作步骤可能因电脑型号不同而有所差异 。如有疑问请咨询专业人士意见 。