要解除QQ实名认证，可以按照以下步骤操作：
1. 登录手机QQ，并点击左上角的“头像”。
2. 在弹出的菜单中选择“QQ钱包”，进入QQ钱包页面。
3. 在新页面点击右上角的“设置”，进入设置界面。
4. 在此界面中找到并点击“实名认证”选项。
5. 接着选择右上角的“帮助”按钮，并根据提示点击“知道了（取消实名认证后，将影响您使用QQ支付服务）”。
6. 最后选择“知道了，继续注销”，即可解除实名认证。如果提示需要验证身份信息，请提供相关信息以完成验证并解除实名认证。
需要注意的是，解除实名认证后可能会影响使用QQ支付服务的功能和权益。具体操作请以实际情况为准，如果遇到困难可以联系腾讯客服协助解决问题。
qq怎么解除实名认证
解除 QQ 的实名认证是一个相对复杂的过程，因为出于安全和隐私的考虑，腾讯公司通常不允许用户直接解除已经完成的实名认证。不过，你可以尝试以下方法来达到目的：
1. 通过QQ客服咨询：可以联系QQ客服，说明你想要解除实名认证的原因，看是否能够提供帮助。不过，这可能需要提供一些证明信息来验证身份。
2. 注销账号：如果你真的想要解除实名认证，并且不介意失去这个QQ账号的所有数据和记录，可以选择注销这个账号。在账号被注销后，相关的实名认证信息也会被删除。但请注意，这是一个不可逆的过程，一旦完成，你将失去这个账号的所有信息。
3. 更换实名认证信息：如果只是想更换实名认证信息而不是完全解除，可以尝试修改绑定的个人信息。在QQ的“设置”中找到“账号安全”或“实名认证”选项，看是否有修改或取消实名认证的选项。但请注意，即使能修改，也需要提供正确的身份信息。
4. 使用其他QQ账号：如果当前账号的实名认证给你带来困扰，也可以考虑使用另一个手机号或其他方式重新注册一个QQ账号。
无论选择哪种方法，都请确保你了解可能带来的所有后果，并且已经备份了所有重要信息。此外，这些操作可能会受到QQ的最新政策和规定的影响，建议查看最新的官方信息以获取最准确的指导。