北京：今年第二轮高温来袭，预警升级防暑刻不容缓

夏日炎炎，随着第一波热浪的余温未消，第二轮高温天气迅速接踵而至。北京市气象台近期启动了今年夏季的第二个高温黄色预警，预报显示，接下来的三天里，北京市的最高气温预计将维持在35℃以上，市民需做好防暑措施。

前两日，北京的气温略有下降，日间最高气温徘徊在32℃左右，但高温并未就此罢休，而是迅速反扑。据气象专家介绍，暖气团势力再度集结，仅仅在上一轮高温结束后两天，新一轮热浪便汹涌而来。自昨日起，高温黄色预警再次响起警钟，预计直至本周三，每天午后至傍晚时分，平原地区的气温将攀升至35℃以上。特别需要注意的是，17日的气温或将达到顶峰，高达38℃；即使18日云层增厚，最高气温也依然可能保持在37℃上下。

面对持续的高温天气，加强个人防护、防止中暑成为当务之急。官方建议民众应提前备好防暑降温用品，确保随时补充水分；尽量减少高温时段的户外活动，尤其是老人、小孩等体质较弱群体，应避免在此期间外出，以降低中暑风险。同时，对于户外工作者，如建筑工人、交通警察、环卫工人及外卖快递员等，建议合理调整工作时间，采取有效措施预防热射病等重度中暑情况的发生。

为了应对高温挑战，北京市应急管理部门在发布高温黄色预警的同时，也向公众提供了四点防护建议：首先，尽量减少在烈日下的暴露，避开高温时段外出，外出时采取防晒措施，并寻找阴凉处避暑，控制体力消耗；其次，保持室内环境舒适，调控室温与湿度，减少日照影响并合理使用电器以降低室内热量累积；再者，准备解暑药物，注意饮食调节和水分补充，一旦出现中暑先兆如头晕、口渴、多汗等症状，应立即采取措施降温并视情况就医；最后，对于必须在高温下工作的人员，强调合理安排劳动时间，加强补水和电解质补充，确保作业安全。

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