马斯克的日常:凌晨3点睡9点起，甜品偏好：晨间甜甜圈解压

亿万富翁埃隆·马斯克在6月28日庆祝了他的53岁生日。作为SpaceX、特斯拉的首席执行官以及X（前Twitter）的所有者，马斯克的日程异常繁忙，同时还是至少12个孩子的父亲。近期，有媒体报道了这位科技巨头的日常生活细节。

马斯克通常在凌晨3点入睡，早晨9点起床，保持大约6小时的睡眠。如同多数人，他醒来后首先查看手机，尽管意识到这习惯有待调整，但仍难以抗拒。有趣的是，他对甜甜圈有着特别的喜爱，常以这份甜食作为一天的开始，并幽默地说每次只吃“0.4个”，自嘲大脑将其归零计算。

马斯克非常重视沐浴，认为这是他日常中最积极的仪式之一。它不仅关乎清洁，更是他迎接挑战前沉思和整理思绪的重要时刻。作为特斯拉的CEO，马斯克在选择每日通勤车辆时，总会在多款特斯拉中“纠结”，这成了他每天的小烦恼。

工作上，马斯克是出了名的工作狂，尤其在公司面临关键时刻，加班至深夜是常态。他强调自己遵循严格的时间规划，按任务的重要性排序，几乎每天都是工作与休息的循环。据其传记描述，马斯克常在深夜思考公司难题，甚至因沉迷游戏而通宵。他还曾因工作压力而在特斯拉和SpaceX的工厂过夜，经历每周超120小时的高强度工作，感到极度疲惫。

不过，到了2023年5月，马斯克透露已不再熬夜，确保每晚至少有6小时的睡眠。至于运动，他坦诚若非必要，他几乎不会主动锻炼，偶尔的体力活动仅限于与孩子玩耍时的互动。

通过这些片段，我们可以窥见马斯克紧凑且多彩的生活方式，他在繁忙中寻找平衡，展现出独特的时间管理和生活哲学。

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