有3类运动猝死风险高 羽毛球、跑步、篮球需警惕

7月1日，羽毛球界传来噩耗，中国羽毛球新星张志杰在2024亚洲青年羽毛球锦标赛中不幸猝逝，年仅17岁。比赛录像显示，他在与日本对手的对决中突然倒地并伴有抽搐，尽管现场迅速采取了急救措施并送医，仍未能挽救其生命。亚羽联和印尼羽协共同确认了这一悲痛消息，对这位年轻天才的离世深表惋惜。

张志杰，自幼年起便与羽毛球结缘，自幼儿园时期开始接触这项运动，展现出非凡天赋。三年级时，他凭借出色表现入选浙江省队。在其短暂的职业生涯里，张志杰屡获佳绩，包括2022年全国U系列羽毛球赛U15-17组男子单打冠军、次年的全国青年锦标赛乙组男单冠军，以及世界青年羽毛球锦标赛男单冠军等荣誉。2024年，他还在荷兰青年羽毛球国际大奖赛上夺冠，星途一片光明。

对于张志杰的突然离世，医学专家分析认为，心源性猝死的可能性较大。浙江省人民医院心血管内科主任医师王利宏指出，剧烈运动如羽毛球和马拉松可能导致低钾血症，引发心脏电活动不稳定，加之运动时交感神经兴奋，心肌易缺血缺氧，多种因素叠加可能诱发此类悲剧。浙江大学医学院附属第二医院急诊医学科副主任医师卢骁也认为，从视频观察，张志杰的状况极有可能是恶性心律失常所致。浙江医院心血管内科副主任汤益民则强调，张志杰倒地抽搐符合心源性脑缺血综合征的表现，系心脏骤停导致大脑缺血缺氧的结果。

运动猝死的阴影不仅笼罩着专业运动员，也影响着广大运动爱好者。一项针对广东地区的研究揭示，近15年间，篮球、跑步和羽毛球成为运动猝死案例最多的三项运动，其中多数发生在运动期间或之后一小时内，且大多数受害者在事发前几乎无明显征兆。研究特别提醒，39至59岁的男性因潜在疾病风险增加，加之工作生活压力下不规律的高强度运动，成为猝死高危群体。而年轻人则可能因过度追求竞技、忽视自身条件限制，增加了猝死风险。有3类运动猝死风险高

为了防范运动中的不幸，专家建议，无论是哪个年龄段的运动者，在参与任何强度或类型的运动之前，都应进行全面的身体评估，了解个人健康状况，避免在身体不适或极端天气条件下强行运动。运动中，需密切监控心率和体感，适时补水补充电解质，遇到身体不适立即调整或停止运动。运动后，适当的冷身活动同样重要，帮助身体逐渐恢复到平静状态，避免骤然停止带来的风险。

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