夏季大量出汗后不宜喝这两类饮料 谨防中暑，科学补水

夏季大量出汗后不宜喝这两类饮料

七月天气炎热，时有降雨，易滋生细菌、病毒和蚊虫等。7月2日，记者从安徽省卫生健康委员会了解到，7月容易被蜱虫叮咬患发热伴血小板减少综合征；受灾地区居民需注意预防细菌性肠道传染病；夏季高温大量出汗后应适量饮用盐水，不饮用含酒精或大量糖分的饮料……广大居民要注意预防多种疾病。

据介绍，发热伴血小板减少综合征是由发热伴血小板减少综合征病毒引起的、以蜱虫为传播媒介的自然疫源性疾病。临床上以发热、血小板降低和白细胞减少为主要特征，常伴恶心、呕吐等消化道症状。该病在安徽省的高发季节为5-7月份，如不及时治疗易导致重症或死亡。夏季大量出汗后不宜喝这两类饮料。

若被蜱虫叮咬，切勿生拉硬拽，可用酒精涂在蜱虫身上，使蜱虫头部放松或死亡，再用尖头镊子垂直向上取出蜱虫。取出后，再用碘酒或酒精局部消毒伤口，并密切观察身体状况2周，如出现发热、恶心、呕吐等症状，应及时就医。

细菌性肠道传染病主要临床表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，可伴有发热、头痛等。6月19日入梅以来，我省南方多地迎来连续强降雨天气，部分地区因降雨量过多引发洪涝灾害，受灾地区居民需注意饮水和饮食安全，预防细菌性肠道传染病。同时，要做好退水区域清淤和室内外环境清理和消毒工作，强化饮水、饮食安全意识，不吃被水淹及霉变的食物，不采食野生蘑菇。

中暑是指在高温环境下，由于热平衡和（或）水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和（或）心血管障碍为主要表现的急性疾病，夏季高温环境下高发。广大居民在外出时宜穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物，涂擦防晒霜，戴宽檐帽、墨镜或使用遮阳伞。出行避开正午前后，户外活动尽量选择在阴凉处进行。保证足量饮水，少量多次，大量出汗后应适量饮用盐水，不饮用含酒精或大量糖分的饮料。

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