越来越多美国人正抛弃智能手机 追求无干扰生活

越来越多美国人正抛弃智能手机

《每日邮报》近期的一篇文章揭示了一个趋势：越来越多美国人选择放下智能手机，转而使用功能简单的“傻瓜机”。这种变化的背后是对“僵尸模式”的规避，即人们希望减少对智能设备的过度依赖，重新找回生活的真实触感。据统计，仅去年一年，美国傻瓜机的销量就达到了280万台，其用户反映生活变得更加宁静，注意力也更集中于现实世界。越来越多美国人正抛弃智能手机！

智能手机普及的同时，带来了心理健康问题的显著增加，焦虑和抑郁的发病率在2010至2019年间增长了50%。软件开发者卡洛琳·卡德维尔基于个人经历，开发了名为Unplug的应用程序，帮助用户限制手机应用使用，平均每天减少使用72分钟。她认为，公众正逐渐认识到社交媒体和智能手机潜在的负面影响，特别是年轻一代，将在促进更健康的人机关系中扮演重要角色。

全职妈妈兼自由文字编辑克里斯蒂娜·迪努尔也是这一转变的践行者。受朋友和书籍《焦虑一代》的影响，她决定使用傻瓜机，发现远离智能手机的生活比预期中容易适应，不仅减轻了精神负担，还增进了与家人的互动。迪努尔现在更专注于现实生活，同时通过限制平板电脑上的社交媒体使用，保持了数字生活的平衡。

作家史蒂芬·库希奇在其著作《安静地带》中分享了他在格林班克小镇的体验，那里因天文观测需求而无手机信号。他观察到，人们初到此地时会有明显的“断网不适”，但随着时间推移，逐渐享受到了远离数字干扰的宁静。库希奇指出，定期远离网络能够提升幸福感和效率，他自己则完全不使用智能手机，以此来维护生活中的平静时刻。

综上，不论是出于对心理健康的考量，还是对高质量家庭生活的追求，越来越多的人开始探索减少智能手机使用的路径，寻找与现代科技共存的更健康方式。

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