马林职业生涯第三次受重伤！这次倒在奥运决赛门外 运动损伤频发警钟长鸣

马林职业生涯第三次受重伤！这次倒在奥运决赛门外

近期，中国体育界传来不幸消息，两名国家队运动员因意外受伤无缘参与奥运会。体操选手孙炜在7月24日的赛台训练中不幸右脚踝受伤，不得不退出奥运比赛。事故发生在巴黎的贝尔西体育馆，孙炜在跳马项目中落地失误后短暂离场，虽尝试回归训练，但明显受到伤势影响。他将直接返回国内接受治疗。作为中国体操男队的全能型主力，孙炜曾助力队伍在东京奥运赢得男团铜牌及2022年体操世锦赛男团冠军，他的缺席无疑给团队争取金牌带来挑战，同时也为这位29岁老将的职业生涯留下遗憾。马林职业生涯第三次受重伤！这次倒在奥运决赛门外！

同样因伤病遗憾告别奥运的是撑竿跳高手李玲。她因训练中肌腱断裂，无奈宣布退出巴黎奥运会，这是她职业生涯中第五次错过奥运舞台。目前，李玲已完成手术，但短期内无法参赛。通过她的社交媒体分享，公众得知她的腘绳肌腱在一次训练中突然断裂，尽管迅速接受了手术，伤势严重到无法短期内恢复，令她错失了在巴黎奥运会上挑战个人亚洲纪录的机会。

这些消息提醒我们，在享受夏日运动的同时，务必注意安全防护，以免受伤。专家指出，常见的运动伤害包括肌肉拉伤、关节韧带损伤、踝关节扭伤等，并提供了应对策略，如即时冷敷、适当休息以及必要时的医疗干预。预防方面，建议做好热身、适度训练、强化易伤部位的肌肉力量，以及选择合适的运动环境。若运动后遇到剧烈疼痛、关节变形或持续不适，应及时求医。

此外，夏季运动需根据个人年龄和体质调整方式，青壮年要防中暑，儿童需补水，老年人则应避免高强度运动，初学者和体质较弱者应控制运动时间，以防不测。对于运动中可能遇到的肌肉痉挛，正确的处理方法包括停止运动、补充流失的电解质、轻柔拉伸痉挛肌肉，并视情况使用冷热敷或专业喷剂缓解，若情况严重或频繁发生，应及时就医。

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