火焰山沙疗是否科学?中医专家回应 古老疗法新热潮

火焰山沙疗是否科学?中医专家回应

今年夏季，新疆多地遭遇热浪侵袭，吐鲁番火焰山景区的地表温度更是飙升至80℃以上。尽管高温持续，新疆旅游业热度不减，尤其是吐鲁番地区，凭借其独特的沙疗资源，成为非传统避暑胜地的热门选择。游客们纷至沓来，亲身体验沙疗的独特魅力，他们或躺或靠在炽热的沙堆中，享受着这种地域特色疗法。

沙疗作为一种古老的保健方式，其原理在于利用太阳加热水分蒸发后的沙粒产生的持续热能。中国中医科学院广安门医院的齐文升主任指出，这与中医灸法有着异曲同工之妙，都是通过外热促进体内气血运行，达到舒筋活络、驱寒保暖的效果。天津北门中医医院的王遵来副院长补充说，沙疗尤其擅长帮助身体排出湿气，在炎热的三伏天，它能加速血液循环，缓解由湿气引起的颈肩腰腿疼痛等问题。

历史文献，如《本草纲目》，早已记载了沙疗的益处，强调其在不同季节针对各种疾病的治疗作用。2014年，“沙疗”正式被列入国家级非物质文化遗产名录，进一步肯定了其文化与医疗价值。吐鲁番维吾尔医医院的研究揭示，该地区特有的极端干热气候是沙疗疗效显著的关键因素。高温加速血液循环，干燥的沙粒提供了一种温和而深入的加热方式，促进细胞新陈代谢，提升身体抵抗力。

不过，专家提醒，沙疗并非人人适用，最适合因寒湿导致的症状，如腰腿痛、月经不调等。对于湿热体质的人群，则可能不够适宜。进行沙疗时，由于环境高温，需特别注意补水，以防脱水，并时刻关注身体状况，不适即停。此外，专家还建议，日常通过适量运动和均衡饮食也能有效调节体内湿气，如增加运动量促进循环和代谢，以及减少油腻、偏好清淡食物，以维护肠道健康，促进湿气自然排出。

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