立秋时节三高患者如何健康贴秋膘

立秋时节三高患者如何健康贴秋膘

立秋后，自然界开始为冬储做准备，“贴秋膘”就是通过增强营养，补充春夏生长阶段消耗的体能，为严冬积蓄能量。医生介绍，“贴秋膘”要饮食均衡，除了肉类，还包含果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等；肥胖、高脂血症人群要谨慎“贴秋膘”，避免暴饮暴食，损伤脾胃。