【自制薰衣草精油的做法】薰衣草精油因其舒缓、镇静和抗菌的特性，被广泛用于香薰、护肤及放松身心。虽然市面上有售成品，但自己动手制作薰衣草精油不仅经济实惠，还能确保成分天然无添加。以下是自制薰衣草精油的详细步骤和注意事项。
一、
自制薰衣草精油主要通过冷压或浸泡法提取，其中浸泡法较为适合家庭操作。使用新鲜或干燥的薰衣草花，搭配橄榄油或甜杏仁油作为基础油，经过数周至数月的浸泡后过滤即可获得精油。整个过程简单易行，无需复杂设备，只需耐心等待。需要注意的是，自制精油浓度较低，效果不如商业产品，建议用于日常护理而非治疗用途。
二、自制薰衣草精油步骤表
| 步骤 | 操作内容 | 所需材料/工具 | 注意事项 |
| 1 | 选择优质薰衣草 | 新鲜或干燥薰衣草花、干净玻璃罐 | 薰衣草应无农药残留，干燥后更易保存 |
| 2 | 清洗并晾干薰衣草 | 清水、干净布或纸巾 | 避免水分残留，防止发霉 |
| 3 | 将薰衣草放入玻璃罐中 | 玻璃罐（带盖）、漏勺 | 使用深色玻璃罐可减少光线影响 |
| 4 | 加入基础油（如橄榄油） | 橄榄油或甜杏仁油 | 油量约为薰衣草的2倍 |
| 5 | 密封并放置阴凉处 | 不透光容器、避光环境 | 建议每天摇晃一次以促进提取 |
| 6 | 浸泡1-3个月 | 定时检查油质 | 避免阳光直射，保持通风 |
| 7 | 过滤并装瓶 | 细纱布或滤网、小瓶 | 可加入维生素E延长保质期 |
三、使用建议
- 香薰：滴几滴在扩香器中，有助于放松心情。
- 护肤：可稀释后涂抹于皮肤，缓解疲劳与紧张。
- 按摩：混合基础油后用于身体按摩，改善睡眠质量。
四、注意事项
- 自制精油不含防腐剂，建议尽快使用，最长不超过1年。
- 不适用于孕妇、儿童或皮肤敏感者。
- 若出现过敏反应，应立即停止使用。
通过以上步骤，您可以在家中轻松制作出天然的薰衣草精油，享受自然带来的宁静与舒适。