男子1年成功生活化减脂70斤

导读 7月19日(采访时间),黑龙江哈尔滨。田先生表示,自己是生活化的减脂,一年减脂70斤,但身心都处于比较舒适的状态。饮食上三餐规律,每餐...

7月19日(采访时间),黑龙江哈尔滨。田先生表示,自己是生活化的减脂,一年减脂70斤,但身心都处于比较舒适的状态。饮食上三餐规律,每餐营养均衡;运动上每天早上会空腹爬楼梯,再加上每周几天适当的力量训练。现在减脂结束,体重和体态都很稳定,没有反弹。(烟台广播电视台)