导读 7月19日（采访时间），黑龙江哈尔滨。田先生表示，自己是生活化的减脂，一年减脂70斤，但身心都处于比较舒适的状态。饮食上三餐规律，每餐...
7月19日（采访时间），黑龙江哈尔滨。田先生表示，自己是生活化的减脂，一年减脂70斤，但身心都处于比较舒适的状态。饮食上三餐规律，每餐营养均衡；运动上每天早上会空腹爬楼梯，再加上每周几天适当的力量训练。现在减脂结束，体重和体态都很稳定，没有反弹。（烟台广播电视台）
7月19日（采访时间），黑龙江哈尔滨。田先生表示，自己是生活化的减脂，一年减脂70斤，但身心都处于比较舒适的状态。饮食上三餐规律，每餐营养均衡；运动上每天早上会空腹爬楼梯，再加上每周几天适当的力量训练。现在减脂结束，体重和体态都很稳定，没有反弹。（烟台广播电视台）