导读 近期，几部热门影视作品成为了大众喜爱的“电子榨菜”，在观众的闲暇时光增添了不少乐趣。《我的阿勒泰》展现了一位文艺女青年李文秀，尽管...
近期，几部热门影视作品成为了大众喜爱的“电子榨菜”，在观众的闲暇时光增添了不少乐趣。《我的阿勒泰》展现了一位文艺女青年李文秀，尽管生活屡遭挫折，却始终坚持文学梦想；《墨雨云间》中的薛芳菲面对重重困难，展现出不屈不挠的精神，勇于对抗强权；《玫瑰的故事》讲述了黄亦玫在四段深刻恋情中逐渐成熟，学会了爱与被爱。这些角色的共同点在于，他们拥有强大的心理资本，以积极态度面对生活的波折。
心理资本由自我效能感、希望、乐观及韧性四种正面心理特质构成。自我效能感是个体相信自己能成功完成任务的信心，正如黄亦玫不断跨越学习的新领域，坚信学习的力量。希望体现在即使路途曲折，也能灵活调整策略追求目标，李文秀在不同环境下都不放弃写作梦想，展现了这一特质。乐观的人倾向于将好事归因于内在、持久的因素，坏事视为外在、暂时的，李文秀的母亲便是乐观生活的典范。韧性则是在逆境中迅速恢复并成长的能力，薛芳菲面对背叛，仍能在各个环境中适应并积蓄反击的力量。
心理资本超越了传统意义上的人力资本和社会资本，为个人带来竞争优势。提升心理资本需从四个方面着手：积累成功的经验来增强自我效能感，通过设定可实现的小目标维持希望，培养宽容与欣赏的态度以促进乐观，以及在困难时刻既依靠内在力量也寻求外界帮助来增强韧性。
通过学习剧中人物的积极态度与策略，我们同样能在现实生活中提升自我，以更加闪亮的姿态应对生活的挑战。心理学研究表明，发展心理资本不仅能够提升个人的心理品质，还能增加积极情绪体验，让生活更加美好。