一到夏天就心烦意乱?原来心理也会中暑

导读 近日,有不少网友发文表示自己脾气越来越暴躁,其实出现这种情况往往是心理中暑的现象。“心理中暑”也称夏季情感障碍,除了心烦意乱,心理...

近日,有不少网友发文表示自己脾气越来越暴躁,其实出现这种情况往往是心理中暑的现象。

“心理中暑”也称夏季情感障碍,除了心烦意乱,心理中暑的主要表现还包括睡眠障碍、情绪障碍、植物神经功能紊乱、幻觉幻听等。持续闷热的天气下,尤其需要调整心理状态,保持清淡饮食,保持足够的水分摄入,特别是在户外活动或出汗较多时,确保充足的休息,预防“心理中暑”情况的发生。