中国有句俗话，“在同一个锅里吃饭，哪有锅盖不碰碗勺的。”伴侣之间，吵得太厉害总会让人身心疲惫、心灰意冷。一段感情会经历五个阶段，从“蜜月”阶段到冲突，一直到持久的爱情。根据这些阶段，一旦你对你的伴侣最初的迷恋开始消退，你们都开始用新的眼光看待对方——你可能不喜欢你所看到的一切。
这往往会导致一个危机时期，在这个时期，你们可能会发现自己经常争吵。虽然有些情侣会为分手而斗争，但其他人会挺过去，进入关系的下一个阶段：决心和长期承诺。
《查泰莱夫人的情人》中，查泰莱夫人康妮为什么最后坚决要跟她丈夫克里福德离婚？从他们平时的争吵中能看出一些端倪。谈到矿工罢工时，克里福德对康妮说：“不要说这种女人气的话！“你还没明白我的意思吗？”还讽刺地称她为“我亲爱的小福音传道士”。康妮望着天上的白云，说：“我想可能要下雨了。”“下雨！为什么呢！你觉得天要下雨了吗？”康妮的丈夫是一个固执的反驳型人格，而争强好胜是其内心恐惧的一种表现。
经常争吵会对生活的方方面面产生负面影响，包括工作、其他关系，甚至睡眠。所以，如果你决定遏制你们的不和，首先要确定你们到底在争论什么。吵架最常见的主题是家务和脏乱、钱、性、食物、工作和休假、家庭和其他人际关系、养育子女和睡眠。争论一件事很容易延伸到另一件事。大多数争吵都是关于权力和控制、关心和亲密，或者尊重和认可。
争吵没有意义，是因为逆火效应：当我们努力说服他人改变想法时，我们的努力适得其反，因为对方往往会陷得更深，我们越是想把他们从自己的看法中拉出来，他们越是抓得更紧了。我们的看法有分歧，不仅是简单的是非、对错问题，而是涉及价值观上的选择，甚至一个人的身份认同。
如果你的伴侣或者什么熟人，在什么事情上都要跟你吵，而且不停地反驳你，一定要吵赢，那往往是因为他不快乐、缺乏安全感。不快乐，所以要在你身上发泄其挫败感；没有安全感，所以通过贬低你、炫耀自己的聪明来弥补他所缺乏的自我价值。或者他们就是本性上好争辩，属于高冲突型人格。对于这些人，只能综合权衡一下利弊，划得来就忍，划不来就远离。